＼　寒いからこそ、身体を内側から温めましょう！　／

私たちの身体は、 食べものによってつくられており、
それが健康や美しさに影響を与えます。
また、体温も重要な要素です！

寒い冬こそ身体を内側から温めることを意識しましょう！

＊身体を温めるポイント＊
まず、食事は温かいものを、
そして体を温める食材を取り入れる

これらは体温を保ち、
新陳代謝を促進して健康な体を作り上げます。
また、体内の血流がよくなることで
肌の血色も良くなり、美しさも引き立ちます。

身体を温める食材としては、
以下のものが挙げられます。

・しょうが
・にんにく
・たまねぎ
・ごま
・ほうれん草
・さつまいも
・かぼちゃ

ぜひ食事に取り入れ、内側から身体を温めましょう✨

また、体を芯から温め、美容や健康に
優れた効果をもたらすよもぎ蒸しもオススメです✨

よもぎの成分を含んだ蒸気が毛穴を開き、
発汗を促進することで 老廃物を排出し、
お肌をきれいに整えます✨
同時に温かい蒸気がリラックスをもたらし、
ストレス軽減効果も◎

まだまだ寒い冬が続きますが
身体を温めることを意識して
健康に美しく過ごしましょう！

よもぎ蒸しですが、1月末まで
いつもより少しお安くなっております✨

またお友だちやカップル、ご家族など
お2人同時のペア割もございます◎
ペアといってもお互いが見られたくない場合は
間をカーテンで仕切ることもできます◎

冬の健康、美容対策のためにも
ぜひご利用くださいませ✨

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